2019 November 12 - سه شنبه 21 آبان 1398

۶ درمان خانگی و طبیعی برای معده درد و سوءهاضمه
کد خبر: ١٦٠٣٧٧ تاریخ انتشار: ٣١ مرداد ١٣٩٨ - ١٤:١٤
صفحه نخست » مطالب وسط
۶ درمان خانگی و طبیعی برای معده درد و سوءهاضمه

معده درد در عین حال که خطرزیادی ندارد اما زندگی انسان را مختل می کند. با چند درمان خانگی معده درد و درمان سوءهاضمه آشنا شوید.

 
به گزارش صابرنیوز، همه گهگاه دچار ناراحتی معده و سوهاضمه، یا دیس پپسی میشوند. این بیماری معمولا جای نگرانی ندارد، و اغلب میتوان علائم آن را با استفاده از درمان های خانگی بهبود بخشید. معده درد در عین حال که خطرزیادی ندارد اما زندگی انسان را مختل می کند.
 
درمان های خانگی برای معده درد و سوءهاضمه
درمان های خانگی معده درد
نوشیدن آب
بدن برای هضم و جذب مواد مغدی غذاها و نوشیدنی ها به آب نیاز دارد. کم آبی بدن باعث دشوار تر شدن و کاهش کارآمدی هضم میشود که احتمال ناراحتی معده را افزایش میدهد.
دراز نکشیدن
زمانی که بدن در حالت افقی قرار دارد، احتمال بیشتری وجود دارد که اسید معده به سمت مری حرکت کند که باعث سوزش معده میشود.
افرادی که ناراحتی معده دارند حداقل چند ساعت پس از خوردن غذا نباید به رخت خواب بروند.
زنجبیل
زنجبیل متداول ترین درمان برای ناراحتی معده و سوءهاضمه است.
نعنا
منتول موجود در نعنا علاوه بر خوشبو کردن دهان میتواند به این موارد نیز کمک کند:
پیشگیری از استفراغ و اسهال
کاهش اسپاسم های عضلانی در روده ها
کاهش درد
حمام آب گرم یا استفاده از کیسه آب گرم
گرما میتواند به شل شدن عضلات منقبض و بهبود سوءهاضمه کمک کند، بنابراین حمام آب گرم میتواند به بهبود علائم ناراحتی معده کمک نماید. میتوانید یک کسیه یا پد گرم را به مدت ۲۰ دقیقه روی شکمتان قرار دهید تا سرد شود.
لیمو یا آب لیمو، جوش شیرین و آب
برخی پژوهش ها نشان میدهند که ترکیب لیمو یا آب لیمو در آب و کمی جوش شیرین میتواند به بهبود مشکلات گوارشی زیادی کمک کند.
این ترکیب کربنیک اسید را تولید میکند که میتواند گاز شکم و سوءهاضمه را کاهش دهد.
اکثر دستورالعمل های سنتی ترکیب این مقادیر را توصیه میکنند:
۱ قاشق غذاخوری لیموی تازه یا آب لیمو
۱ قاشق چای خوری جوش شیرین
۸ اونس آب پاکیزه
 


برچسب ها: معده درد


Share
* نام:
ایمیل:
* نظر:

پربازدیدترین ها
پربحث ترین ها
آخرین مطالب


صفحه اصلی | تماس با ما | آرشیو | جستجو | پیوندها | لیست نظرات | درباره ما | نظرسنجی | RSS | ایمیل | نسخه موبایل
طراحی و تولید: مؤسسه احرار اندیشه